养生保健句子简短

导语：保持“三乐”心态:助人为乐，知足常乐，自得其乐。下面是励志的句子小编收集整理的关于老年人保健养生的格言，欢迎大家阅读参考!

只要心态调整好，人体免疫就提高。

宠辱不惊闲看庭前花开花落，去留无意漫观天外云卷云舒。

世事沧桑习事定，胸心海岳梦中飞。

治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

舒心谣:日出东海落西山，愁也一天，乐也一天。每月领取退休金，多也喜欢，少也喜欢。相聚谈论天下事，古也谈谈，今也谈谈。别人有难我去管，于人方便，于己方便。闲着没事街上转，这里看看，那里看看。你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘。不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦。外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢。夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。

养心八珍汤 八味药:慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，不求回报。把这八味药，放在 宽心锅 里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在 公平钵 里研，细磨慢研，越细越好，三思为末，淡泊为引，早晚分服，和气汤送下。可净化心灵，升华人格，平静心态，荣辱不惊。 养心八珍汤 有六大功效:诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

有病的皇帝，不如无病的乞丐。

人生四最:因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

病有五来:吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

人老三不四有:不闲着，不累着，不气着;有老伴，有老友，有老窝，有老底。

夫妇三从四得:说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从;一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

健康长寿之法: 保健锻炼，快走慢跑 ;健康长寿之道: 三四五顿，七八分饱 ;健康长寿之秘诀: 按时作息，规律生活 ;健康长寿金钥匙: 心

1、小暑7月7，给你7个“气”：早晨有朝气，出门见喜气，工作很顺气，打彩有运气，心中有志气，从来不傲气，最后收到我信息，一天都神气。

2、我送去夜晚的凉风，吹走你一天的优愁，我送去小暑的问候，让它给你带来清凉享受，我再送上一句友谊永久，愿你快乐相伴，幸福无忧。

小寒冷，小寒冻，小寒过后会更冷;不要愁，不要怕，短信送你好贴示;多穿衣，多活动，提高身体免疫力;防感冒，防冻害，健康快乐迎新春!

3、小暑悄悄到，伏天气温高，上班挤公交，热浪腾腾绕，回家睡大觉，到处蚊子咬，反正睡不着，先把祝福给你送到，天热气温高，把身体保养好。

4、七月刚刚到，小暑来报告，带着幸福和美妙，问你要不要。听完嘿嘿笑，你说要要要，幸福就在短信中，要就往家抱。小暑快乐!

在即将中考的最后几天里，愿尽最大的可能,在远方倾诉我的祝福，相信自己的梦想与汗水，成功与好运相伴，中考大捷!

千重坎万重关，愿快乐阳光伴你灿烂;千重水万重山，愿好运阳光陪在你身边;千重地万重天，愿成功阳光温暖你心间。重阳佳节，愿重重幸福阳光把你照。

5、小暑七月七，祝你拥有几个七，七步之才就是你，七情六欲不伤你，七十二行都有你，七项全能唯算你。七七小暑快乐。

冬至将至，朋友关怀无微不至。铃声一响祝福至，问候一到心意至。福禄跟着寿喜至，好运伴着幸运至，吉祥携着如意至，温馨牵着浪漫至，健康拽着快乐至!

6、七月首迎节气是小暑，今夏开始炎热已倒数，太阳到达黄经105，有助茁壮成长农作物，借着小暑到来送祝福，一定保持水分别中暑!

大寒节，寒流袭，寒风吹，雪花飘，雪中行，雪原上，找快乐，堆雪人，滚雪球，打雪仗，滑雪撬祝福你，身心爽，暖洋洋，冬吉祥，乐逍遥!

7、天热热不过我的思念，风凉凉不过我的祝愿，晨露润不过我的挂念，暑天挡不住我的心愿。愿小暑燥热惹不到你，愿小暑清凉缠绕着你，更愿幸福甜美笼罩你。

8、小暑到，天气热，天变无常雨帘落，西瓜啤酒齐上阵，追逐清凉防暑热。七月份，到伏天，炎热潮湿齐降落，祝福问候进手机，愿你小暑开心清凉多。

9、小暑天气正当时，烦躁焦躁齐拥围。正人君子知你是，莫与它俩玩暧昧。朋友远方祝福你，关起门来把暑退。静心安然热自畏，生活甜蜜还玩味。

拍打足三里，暖胃又健脾;擦胸增腺素，健康又长寿;弹耳把眼运，健脾又健肾;要想心脏好，快走和慢跑。送你养生歌，一秋常安康。

10、小暑烈日炎炎，我送你绿荫绵绵;小暑热浪翻翻，我送你

春季养生保健短信

1、春的脚步，踏过山川，山川绿了；春的微风，拂过草地，草地美了；春的笑容，拂过心头，心花怒放了；春的问候，送抵心窝，心情愉悦了。愿你沐浴在春风中，自在逍遥！

2、春风又绿江南岸，送来生机乐无限。一年之计在于春，工作之余应锻炼。早睡早起身体健，饮食清淡疾病远。健健康康家美满，幸福生活到永远！

3、春来气温渐升高，注意养生病不扰。早睡还要起得早，加强锻炼慢步跑。多吃蔬菜荤腥少，坚持素食肝脏好。多开窗户换换气，预防春困多睡觉。愿你健康！

4、睡觉之前多泡脚，适时运动防感冒。饮食清淡少油腻，遇事平和莫急躁。调节心情微微笑，身体健康没烦恼。朋友提醒短信到，春来愿你身体好，日子更美妙！

5、为你冲一杯蜂蜜红枣茶，滋阴润肺；为你来一碗黑米红枣粥，温补阳气；为你盛一份韭菜猪肝汤，补肝养血；为你上一盘素焖扁豆，健脾和胃。愿你春来身体健康。

6、春季养生正当时，情浓关怀身边绕；养肝护脾是关键，身心愉悦常欢笑；胃部防寒别受凉，早晚粥汤驱寒妙；晚餐别超8点钟，油腻食物尽量少。愿快乐安康！

7、春季养生总动员，秘诀给你道一道；寒凉食物尽量少，保养阳气是首要；省酸增甘以养脾，木耳香菇和大枣；养胃多喝杂粮粥，莲子红豆小麦好。愿快乐安康！

8、春季健身讲究多，选择五大运动好；有氧运动健步走，每天至少六千步；走进自然放风筝，贴心消除眼疲劳；活动腿脚爬爬山，心率一百二最宜。愿快乐安康！

9、春季养生有攻略，秘诀贴心分享你；温补食物护阳气，韭菜最宜做馅料；养肝为先食清淡，菠菜荠菜多吃点；多甘少酸养脾气，大枣草莓和山药。愿快乐安康！

10、春天的一片绿叶，饱含着对根的情谊；小小一条短信，浓缩了对你的祝愿。春来到，情来也，祝福你，希望你，暖暖阳光温暖你，开心一春天。

11、春来暖洋洋，祝福到身旁。朝霞有诗情，夕阳有画意。小鸟浅吟低唱，声声愿你吉祥；花儿含苞欲放，朵朵祝你安康。愿你春天好心情，幸福每一天。

12、电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。

13、初春的种子已经发芽了，我的短信已经来到了，送你一颗给力希望种，为你种下一个幸福年，愿你一春好心情，祝你给力好生活，平安又甜蜜。

14、你最近好吗？心情舒畅吗？春天马上就到来了，你的小资生活有新意了吗？天气乍暖还寒，记得慢慢减衣，谨防感冒啊！愿你一春好心情

养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。以下就是小编整理的【保健养生之道有哪些】保健养生语句总结，欢迎持续关注我们的后续更新。！

1、【疾小不加理，浸淫将遍身。】

2、【饱食伤心，忠言逆耳。经典语录】

3、【俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。】

4、【运动是一切生命的源泉。】

5、【【吃菠菜补血】菠菜有补血滋阴的作用，对高血压、糖尿病、头痛目眩、贫血等都有良好的作用。煮菠菜时应先用沸水泡软，再炒着吃。】

6、【萝卜上了街，药方把嘴撅。】

7、【健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。】

8、【起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。】

9、【我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。】

10、【酒能祛百虑，菊为制颓龄。】

11、【冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。】

12、【欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。】

13、【安时而处顺，哀乐不能入也。】

14、【自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。晚食当肉，安步当车。】

15、【节日健康我指点，荤素搭配均衡点，少油少盐清淡点，纤维果蔬多吃点，食勿过量控制点，劳逸结合多走点，生活作息规律点，愿你快乐多一点！】

16、【食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。】

17、【大怒不怒，大喜不喜，可以养心。】

18、【适度是健康之母。】

19、【生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。】

20、【精神萎靡不振的人，是没有生命的人。】

21、【临大事静气为先，遇险滩宁静致远。】

22、【【牛奶搭配篇】①搭配吃一些点心，但不要搭配巧克力；②加热牛奶好吸收，但不要过热、不要烧开；③搭配蜂蜜，但不要加糖，不要混合果汁；④睡前喝奶助睡眠，但肾结石者不可如此；⑤小口喝奶；⑥服药前后千万不要喝；⑦菠菜与牛奶不搭；⑧不要搭配米汤和粥。愿你喝得营养，喝得健康！】

23、【心大则百物皆通，心小则百物皆病。】

24、【清理杂物堆锻炼小腹及臀部搬动杂物时不要为了省事就随意弯腰拿起，应该先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能锻炼小腹和臀部。站起来时踮一下脚尖，还能顺便锻炼到小腿肌。】

25、【常有小